水素水について
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水素水とは、水素分子のガスが溶解している水のことを言います。 水素水に含まれる水素を体内に取り入れることで、体内で発生する悪玉活性酸素と結合しそれを中和する効果があります。体内で代謝が行われる過程で悪玉活性酸素は発生し、体内の細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、糖尿病などの原因になると言われています。水素水は体内の悪玉活性酸素を無害化し、酸化を抑える効果があると言われています。
水素水を取ることによるメリットとしては、中に含まれる水素が悪玉活性酸素と結合し、体内の悪玉活性酸素が減少することにより、腸内環境が整い体調改善につながる、血液がサラサラになることで代謝が上がり痩せやすくなる、シミ、シワなど肌のトラブルを予防する、などが挙げられます。
猫背でいる期間が長くなると、重心が前になるため、上半身の重さの多くを腰で支えている時間が長くなり、そうすると腹筋と背筋のバランスが崩れてしまうため腰痛が起こりやすくなります。また、前かがみの姿勢を続けると、頭の重みを首から肩に掛けての筋肉が支える形になり肩の筋肉に大きな負担がかかるため、肩こりも引き起こしてしまうことも多いです。
毎日入る水素風呂で、肌と呼気の両方から効率良く水素を体内に取り入れることができ、水素水を飲むよりもおよそ吸収率は100倍になると言われています。当院で取り扱っているリタライフの特徴としては、以下の3点が挙げられます。
水素は悪玉活性酸素を無害化する効果があります。悪玉活性酸素は、肌のくすみや吹き出物、ダイエットや冷え性などと因果関係があると言われており、昨今水素水や水素風呂などが注目されています。
水素水や水素風呂は、美容や健康、怪我の治癒効果を上げたい方に特におすすめです。
水素風呂に関しては冷え性の改善にも期待ができます。
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